สูตร อาหารสุขภาพ เมนูไข่ อร่อยยามเช้าหลากสไตล์ ชีวิตดี๊ดี

สูตร อาหารสุขภาพ เมนูไข่ อร่อยยามเช้าหลากสไตล์ ชีวิตดี๊ดี การทานอาหารคลีนไปพร้อม ๆ กับการลดน้ำหนักจะช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงมากขึ้น และสามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นด้วย สำหรับคนที่ไม่ได้ต้องการลดน้ำหนักก็กินอาหารคลีนได้เช่นกันเพื่อสุขภาพที่ดี อาหารคลีนสามารถทานได้ทุกมื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ วันนี้ อาหารเพื่อสุขภาพเมนูไข่ แต่ละสูตรสามารถทำได้ง่ายไม่ยุ่งยาก มือใหม่หัดทานอาหารคลีนก็หม่ำได้สบาย และรสชาติถูกปากแน่นอน

Read More →

ข่าวสุขภาพ : การสูบบุหรี่ทำให้สุขภาพแย่ เสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง

ข่าวสุขภาพ : การสูบบุหรี่ทำให้สุขภาพแย่ เสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง เมื่อคุณเป็นความดันโลหิตสูง เป้าหมายสูงสุด คือ การปฏิบัติตัวและการกินยาตามที่แพทย์สั่ง เพื่อคุมความดันให้ใกล้ระดับปกติมากที่สุด เพื่อชะลอการแข็งตัวและการเสื่อมของหลอดเลือดที่เลี้ยงอวัยวะสำคัญๆซึ่งจะป้องกันการเกิดโรคแทรกซ้อน

Read More →

ตรวจสุขภาพ ก่อนแต่งพร้อมให้จริงก่อนมีลูก

ตรวจสุขภาพ ก่อนแต่งพร้อมให้จริงก่อนมีลูก ชีวิตครอบครัวที่สมบูรณ์ต้องมีครบองค์ประกอบทั้งพ่อ แม่ ลูก การวางแผนครอบครัวจึงสำคัญไม่แพ้การวางแผนทางการเงิน โดยเฉพาะการตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน นอกจากทำให้ทราบว่าสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่พร้อมแค่ไหน หากพบปัญหามีบุตรยากย่อมสามารถรับมือได้ทันท่วงที ช่วยให้การมีเจ้าตัวเล็กเป็นไปอย่างราบรื่น

Read More →

สุขภาพดี : ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ

สุขภาพดี : ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นภัยแฝงที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็น ส่วนใหญ่มักไม่แสดงอาการ แต่หากมีอาการผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอก เสี่ยงหัวใจล้มเหลว หรือหัวใจวาย บางรายเสียชีวิตแบบกะทันหันได้ หากพบว่ามีอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

Read More →